腸活 さつまいも 小豆 炊き込みご飯 

ぽんズちゃん
ぽんズちゃん @cook_40111567

簡単、美味しい。子供に大好評。

腸活 さつまいも 小豆 炊き込みご飯 

簡単、美味しい。子供に大好評。

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材料

  1. 3合
  2. さつまいも 一本
  3. 小豆缶 130g(汁ありです)
  4. 大さじ2
  5. 白だし 90ミリ
  6. 黒ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    米を研いで、小豆缶を汁ごと入れる。3号の線まで合わせる。酒、白だしを入れ、その上に半分に切ったさつまいもを乗せて、炊飯!

  2. 2

    炊き上がったらしゃもじでさつまいもを切りながら混ぜて胡麻を振って完成。

コツ・ポイント

小豆缶は汁ごと入っていてそのまま使えるタイプを使用しました。

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