梨湖の簡単激速!佃煮海苔ちくわもやし!

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

レンチンして
混ぜるだけ!
貧乏食!
ノンオイルだから皿洗いに洗剤は要りません!
作り方を変えました!

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材料

3人分
  1. ちくわ 2パック
  2. もやし 2パック
  3. 佃煮のり 大さじ3
  4. ひとつまみ
  5. からし 適量

作り方

  1. 1

    もやしは封を切らずに1袋ずつ、レンジで2分。ダンナさまが納得する調理法はフライパン調理。

  2. 2

    ちくわを切って耐熱容器に入れてレンジで1分半。ボウルに入れる。フライパンで温めても。

  3. 3

    もやしをざるに取り、水分を切って、ボウルに入れる。

  4. 4

    アラ!や、磯じまん、ごはんですよ!などの佃煮海苔を小さじに大盛りで取り出してから、大さじに移し替えて、大さじ3をはかる。

  5. 5

    佃煮海苔を大さじ3入れたら、両手に持った菜ばしで、よく混ぜる。

  6. 6

    味見して、塩をひとつまみ加えて混ぜ、味見する。からしを加え混ぜる。

  7. 7

    美味しければ、出来上がり!

コツ・ポイント

佃煮海苔は小さな容器に入っているので、小さじ山盛りにして取り出し、大さじにのせて、計る。

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レシピ作者

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426
に公開
お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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