魯肉飯風豚丼

蒼井つばさ
蒼井つばさ @tsubasa_aoi

豚もも肉の切り落としを使った魯肉飯風の豚丼です。
八角やしょうが、ニンニク不使用なので、小さなお子様でも♪
1歳の娘も大喜びでした!

今回は味たまにしましたが、お好みで卵黄や温玉などにしても✨

魯肉飯風豚丼

豚もも肉の切り落としを使った魯肉飯風の豚丼です。
八角やしょうが、ニンニク不使用なので、小さなお子様でも♪
1歳の娘も大喜びでした!

今回は味たまにしましたが、お好みで卵黄や温玉などにしても✨

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材料

2~3人分
  1. 豚もも肉(切り落とし) 350g程度
  2. 塩こしょう 少々
  3. 3個(人数分)
  4. A
  5. 醤油 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 100ml
  10. B
  11. 醤油 大さじ1
  12. オイスターソース 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. みりん 大さじ1
  15. かんたん 小さじ1
  16. 砂糖 大さじ1
  17. 250ml

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かして、冷蔵庫から出してすぐの卵を8分茹でる。
    8分後すぐに冷水にあげて冷やしておく。

  2. 2

    Aを耐熱容器に合わせて、500Wで2分加熱。
    粗熱をとっておく。

  3. 3

    ジップロックに殻を剥いたゆで卵と❷を合わせて入れ、空気を抜いてチャックを閉め、冷蔵庫で6時間以上おいておく。

  4. 4

    豚肉に塩こしょうを振り、小さめの塊に丸める。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて全体がカリッとするまで炒める。

  6. 6

    その間にBを合わせておく。

  7. 7

    表面全体がカリッとしたら、余分な油をキッチンペーパーで吸い取って❻を入れて煮詰めていく。

  8. 8

    沸騰したら蓋をし、弱火で1時間程煮込む。
    時々様子を見ながら、水分が少なくなるようなら50mlずつ水を足しながら煮込む。

  9. 9

    水分が少なくなり、豚肉が照り照りになったら火を止める。

  10. 10

    温かいご飯に、❸と❾を盛り付けて完成⭐︎

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蒼井つばさ
蒼井つばさ @tsubasa_aoi
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310,000アクセス突破!!いつもありがとうございます⭐︎2歳の娘がいる母です。ステージ4の乳がん闘病中。体調の起伏があるので体調が悪くなるとお料理サボりがち…昔から洋風のものをメインに作りがちなので、和中系もチャレンジ中✨娘も一緒に食べられる物、お手軽簡単に作れるものを模索中。鶏ももの使用頻度が高いので、鶏ももレパートリーを増やすべく奮闘中です!
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