プラス1品☆春菊の胡桃和え

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お鍋のお供、春菊を副菜にしました♪

プラス1品☆春菊の胡桃和え

お鍋のお供、春菊を副菜にしました♪

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材料

1人分
  1. 春菊 1/3束
  2. クルミ 3~4個
  3. 醤油 小さじ1弱
  4. 砂糖 小さじ1弱

作り方

  1. 1

    春菊は洗って葉と茎を分ける。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、塩を一つまみ入れて、茎を約10秒ゆでてから葉を加えてさらに10秒ゆでる。

  3. 3

    ②をザルにあげ、流水で冷ます。

  4. 4

    ③を手でしっかり絞り、食べやすい大きさにカットする。

  5. 5

    器に醤油と砂糖を入れ混ぜ合わせ、ほぐした④を入れて混ぜる。

  6. 6

    クルミを手で砕いていれ、全体を和えたら完成♪

コツ・ポイント

春菊は加熱時間が長いと苦味が強く出るので、色が変わる程度でOKです。
⑤の時に好みの味に調節してください。
かつお節などをプラスしても〇

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つくレポありがとうございます!!ぶらんちレシピは訪問介護ヘルパーの時短料理・お手軽現場飯、ご利用者様からのリクエスト料理の覚書、ひとり暮らしのための簡単ひとり飯などのレシピを書き溜めています。現役ヘルパーはもちろん管理栄養士、和漢薬膳師、中医学アドバイザー、健康・美容のプロ、スーパー主婦直伝のレシピも多数!管理栄養士による「気まぐれ栄養メモ」つきレシピもあります♪株式会社ぶらんち branch-smile.com
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