じゃがいも、にんじんは一口大に切り、アイラップに入れて600wで2分レンチン。

ブロッコリーも一口大にわけてアイラップに入れて600wで90秒レンチンします。

スパムも一口大に切ります。

熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、材料を全て弱中火に掛けトリュフ塩も入れます。