卵と野菜煮

ともはるぴょん
ともはるぴょん @cook_40200714

手軽に野菜とタンパク質取れます。
野菜は冷蔵庫にあるものなんでもOK。

卵と野菜煮

手軽に野菜とタンパク質取れます。
野菜は冷蔵庫にあるものなんでもOK。

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材料

2〜3人分
  1. 人数分
  2. にんじん 1/2本
  3. キャベツ 1/8
  4. キノコ類 適量
  5. 大1
  6. みりん 大1
  7. 砂糖 小2
  8. 顆粒だし 小1
  9. 白だし 大1
  10. 醤油 大1
  11. 1カップ

作り方

  1. 1

    にんじんは短冊切り、キャベツは大きめの細切りにする。

  2. 2

    深めのフライパンか鍋に水とにんじん入れて火にかける。沸騰したら中火にしてキャベツときのこを加える。

  3. 3

    調味料を全て加えて5〜6分煮る。

  4. 4

    卵を割り入れる。
    蓋をしてさらに5〜6分煮る。
    火は弱火で。

コツ・ポイント

半熟がお好みなら火を止めて器に持って粗熱が取れたら冷蔵庫へ。硬いのがお好みならそのままで。余熱で固まります。

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