チキンの白ワイン煮込み&クスクス
フランスの家庭でよく食べられているメニュー。鶏肉はナイフがいらないほどやわらかいです。スープを吸ったクスクスがまた美味。
作り方
- 1
鶏肉は筋と余分な脂を取り除き、厚みのある部分は繊維にそって浅い切り込みを入れ、8等分に切り★をふる。
- 2
玉ねぎは繊維を断つように薄切りにする。マッシュルームは4つ割りにする。ブラックオリーブは3等分の輪切りにする。
- 3
大きめのフライパン(直径26㎝)にオリーブオイル小さじ2を入れ、鶏肉の皮目を下にして並べる。
- 4
中火で熱し、フライ返しで押さえつけながら焼き色がつくまで約4分焼く。上下を返して端に寄せ、余分な脂をペーパータオルで拭く
- 5
あいたところに玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、♡を加え、煮立ったら約5分煮て、火を止める。
- 6
耐熱の計量カップに2のスープ100㎖を取り分ける。粗熱が取れたら水20㎖(分量外)をたし、120㎖にする
- 7
⑤のフライパンに、一度丸めてから広げたクッキングシートをはみ出さないようにのせる。
- 8
再び中火で熱し、煮立ったら弱火で約30分煮る(水分がなくならないようにときどき様子をみる)。
- 9
【クスクスを作る】⑧を約20分煮たら、ボウルにクスクスを入れ、オリーブオイル小さじ1を加えて混ぜる。
- 10
小さめのフライパン(直径21㎝)を弱火で熱し、⑨を入れて約1分炒めボウルに戻す。
- 11
⑩のフライパンに⑥と塩を入れて中火で熱し、煮立ったら火を止める。
- 12
⑩のクスクスを戻し入れ、平らにならしふたをして約5分蒸らす。ふたを取り、よく混ぜる。
- 13
【白ワイン煮込みを仕上げる】⑦のクッキングシートを取り、バターを加えて溶かす。
- 14
マッシュルーム、ブラックオリーブ、パセリの2/3量を加えて混ぜ、ふたをして弱火で約2分煮る。
- 15
器に⑫と⑭を盛り、残りのパセリを散らす。
コツ・ポイント
アルコールが苦手な方は♡を水600㎖、塩小さじ1/5、レモン果汁大さじ1にする。
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