作り方
- 1
小豆を軽く洗って水分を取り除き
クッキングシートにのせます -
- 2
オーブン→170℃に温めたら7分加熱します
トースター→8分加熱します -
- 3
お鍋に小豆と水を入れて沸騰したら弱火で10分加熱します
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- 4
ティーポットに入れて置いて
飲む分だけカップに注ぎます -
- 5
完成～です
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コツ・ポイント
小豆はそのまま食べてもいいです ポリフェノールも豊富なのでアンチエイジングにもオススメです 利尿作用もあるので浮腫にもオススメです
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