【 鶏もも肉のガーリック醤油オムライス〗

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ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

鶏もも肉のプリプリ食感、にんにくの香り、玉ねぎの甘み、ブラックペッパーとホワイトペッパーの香り、だし醤油の香ばしさと旨味が美味しいチキンライスにトロトロ半熟の卵を乗せた、オムライスです。

【 鶏もも肉のガーリック醤油オムライス〗

鶏もも肉のプリプリ食感、にんにくの香り、玉ねぎの甘み、ブラックペッパーとホワイトペッパーの香り、だし醤油の香ばしさと旨味が美味しいチキンライスにトロトロ半熟の卵を乗せた、オムライスです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 180g
  2. 玉ねぎ 110g
  3. にんにく 25g
  4. 日清オイリオ キャノーラ油 大さじ1
  5. GABAN ホワイトペッパー 適量
  6. S&B ブラックペッパー ミル付き(鶏もも肉の味付け用) 55ゴリゴリ
  7. COーOP だししょうゆ 大さじ2・1/2
  8. 温かいご飯 600g
  9. S&B ブラックペッパー ミル付き(ご飯を入れて混ぜた後用) 50ゴリゴリ
  10. 5個(正味240g)
  11. 日清オイリオ キャノーラ油 大さじ1
  12. S&B ブラックペッパー ミル付き(仕上げ用) 適量

作り方

  1. 1

    にんにくを輪切りにして、玉ねぎを2cm×2cmぐらいに切る。鶏もも肉は2cm×2cmに切る。

  2. 2

    フライパンにオイル、にんにくを入れて中火にかける。香りが出てきたら、鶏もも肉、玉ねぎを入れて炒める。

  3. 3

    ホワイトペッパーをかけて、ブラックペッパーを挽いてかける。だし醤油を入れて炒め合わせる。温かいご飯を入れて炒め合わせる。

  4. 4

    ブラックペッパーを挽いてかけて炒め合わせる。

  5. 5

    ボウルに卵を割り入れて箸で溶きほぐす。別のフライパンを中火にかけて温めて、オイル大さじ1/2を入れてなじませる。

  6. 6

    卵液を半分流し入れて、固まったところを箸で混ぜて、全体が半熟状態になるまで火を入れて形を整える。

  7. 7

    皿に【4】のチキンライスを半量盛り付けて、【6】のオムレツを乗せる。仕上げにブラックペッパーを挽いてかける。

  8. 8

    もう1人分を【工程5】〗の別のフライパンから同じように作ったら出来上がり♪

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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簡単に出来て美味しいものをと思ったり、急に思い付いて作ってみたり。テキトーに作ってる割には、材料や手順などはこれでないとこだわって買ったりして作っている。自称 妄想料理研究家 思い付いた料理を試さずにはいられない困った奴、ではある。
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