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不器用鶏胸のローズマリー焼き
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不器用鶏胸のローズマリー焼き-レシピのメイン写真

不器用鶏胸のローズマリー焼き

不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254

〇
調理時間30分

器具
ボウル、フライパン、アルミホイル

注意
鶏に厚みがある場合は薄くする
最後にアルミで蒸らす事で柔らかくなり味も均一になりやすい

〇
調理時間30分

器具
ボウル、フライパン、アルミホイル

注意
鶏に厚みがある場合は薄くする
最後にアルミで蒸らす事で柔らかくなり味も均一になりやすい

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不器用鶏胸のローズマリー焼き

不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254

〇
調理時間30分

器具
ボウル、フライパン、アルミホイル

注意
鶏に厚みがある場合は薄くする
最後にアルミで蒸らす事で柔らかくなり味も均一になりやすい

〇
調理時間30分

器具
ボウル、フライパン、アルミホイル

注意
鶏に厚みがある場合は薄くする
最後にアルミで蒸らす事で柔らかくなり味も均一になりやすい

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 2枚（400～500g）
  2. 塩 適量
  3. 黒胡椒 適量
  4. 調味料
  5. ローズマリー 小1～
  6. にんにくチューブ 大1～
  7. オリーブオイル 大2
  8. レモン汁 大1
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作り方

  1. 1

    ボウルに鶏、塩、黒胡椒を入れ馴染ませる
    【調味料】を加え混ぜ15分漬け込む
    フライパンで中火両面5分ずつ焼く

    • 不器用鶏胸のローズマリー焼き作り方1写真
  2. 2

    鶏を取り出しアルミホイルに包み5～10分蒸らす
    冷えて気になる場合はアルミから取り皿に乗せラップ後レンチン

    • 不器用鶏胸のローズマリー焼き作り方2写真
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不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254
2025/01/22 11:08に公開
手先不器用、調理場（30×50cm）でも出来る普段のおかず、ごはん、デザートinstagramhttps://www.instagram.com/bkyyun0503/
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