アプリでひらく作り方
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オーブンペーパーに、材料を全て入れたら、包んでお皿に乗せます。
(ムール貝は殻ごと入れる。) -
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※業務スーパーの、味付きムール貝を使いました。
貝と一緒に、ソースが冷凍されているので、洗わずに使って下さい☆
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電子レンジで、600w 5分チンしたら、全体的に熱くなっているか確認して、大丈夫なら出来上がり♪
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お弁当のおかずにも☆
(魚の骨は、熱いうちに取ると、取れやすいです。) -
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※違う野菜でも◎
ブロッコリー(冷凍)は、水分が多い為、別皿で温めてから、水気を良く切って、スープに絡ませて下さい★ -
コツ・ポイント
殻付きなので、貝を極端に増やすと、オーブンペーパーで巻きづらくなります★
リアクション
レシピ作者
我が家では主に、醤油の代わりに、昆布つゆ・砂糖の代わりに、はちみつを使っています。調味料を、いちいち計量するの嫌いデス。ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞで記入する為に、仕方なく計っている感じですね～★登場する物で、食材&調味料は主に、コストコ・業務スーパー・ロピア・ストッカー(AEON)・ジャパンミートの物になります☆調理器具は主に、鍋&フライパン→ティファールのセット商品・お玉&お皿→100均になります☆はてなブログで、アバウト料理レシピも書いてありますん。https://nyanbaku.hateblo.jp/よく使う調味料 等は、・砂糖→蜂蜜・てんさい糖・ラカント・ざらめ・塩→天然系の塩・お酢→ミツカンのカンタン酢・醤油→ヤマサの鮮度キープボトルシリーズ・味噌→円熟の麹味噌(コストコ)・昆布つゆ→ヤマサ・コンソメ→味の素・生姜ﾁｭｰﾌﾞ→業務スーパー・にんにくﾁｭｰﾌﾞ→業務スーパー・ｵｲｽﾀｰｿｰｽ→リキンキ(コストコ)・レモン汁→ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ100・だしの素→ヤマキ・シマヤ(業務スーパー)・牛肉だしの素(韓国)→業務スーパー(コストコのだと、個包装タイプ)・貝だしの素(韓国)→業務スーパー・ラー油→業務スーパー・七味唐辛子・塩コショウ・塩こん部長・油・胡麻油・片栗粉・重曹(DAISO)たま～に買う調味料・ﾋﾟｭｱｾﾚｸﾄﾏﾖﾈｰｽﾞ(ｷｭｰﾋﾟｰ)・たこ焼きソース→おたふく我が家では、ソース&ドレッシングが無いんですよね。手作りしてる、食べれないとかじゃなくて、使わないんです…(゜゜;)サラダは、もずく酢かけたり、味の濃いおかずと一緒に食べているので、無くても気にならないんですよね。旦那も同じタイプの人そもそも、調味料増やし過ぎても、業務用サイズの調味料を買うので、冷蔵庫のスペースが足りなくなるのは避けたいので…(;￣ー￣A
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