作り方
- 1
サニーレタスは洗ってちぎっておく
- 2
冷凍むき枝豆は、表示通りに加熱する
- 3
器にサニーレタスを広げ、刺身をのせ、工程2とナッツを散らし、ドレッシングをかける
コツ・ポイント
・野菜に多く含まれる葉酸は、加熱すると壊れやすく、水に溶けやすい性質があるので、サラダなどにして生で食べると効率よくとれます。
・魚はビタミンDが豊富な食品ですが、特に鮭には多く含まれています。
似たレシピ
-
-
-
💐花束仕立てのごちそうサラダ🥗 💐花束仕立てのごちそうサラダ🥗
🌸まるで花束💐?いえいえ、これは食べられる“サラダブーケ”✨特別な日やおもてなしにぴったりな《花束サラダ》で、食卓に驚きと笑顔を🎉サラダ菜やサニーレタスを花束の土台に🌿くるくる巻いた生ハムや花型ゆで卵🥚、スライスした胡瓜🥒と人参🥕でカラフルに💐✨ぷっくりスナップエンドウに、つやつやミニトマト🍅、砕いたナッツの香ばしさもプラス✨それらをくるんとラッピング🧻にリボンでキュッ🎀と花束仕立て、まるで贈り物のような美しい一皿に🎁💕見て楽しい、食べて美味しい、話題の主役になること間違いなし💯気軽なピクニックにも、お祝いディナーにもぴったりですよ🌿💛――さぁ、召し上がれ🎶 岡山県料理サークルちゃお〜 -
-
お刺身と豆腐と枝豆の飲ん兵衛サラダ。 お刺身と豆腐と枝豆の飲ん兵衛サラダ。
刺身に豆腐に枝豆…飲ん兵衛のおつまみ的サラダ。ツマをシャキッと復活&刺身の臭み取りのコツあり。余ったお刺身でもOKです◎ まる78 -
-
トマトと卵のいろどりサラダ~ナッツ添え トマトと卵のいろどりサラダ~ナッツ添え
サニーレタスに卵とトマト、ナッツをふりかけたいろどりサラダ。玉ねぎも実は入ってます。ゴマのドレッシングで食べました。 🧑🏻🍳ももちゃん -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24467034