美味★簡単★IHグリルで鰤かま焼き

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

何と言っても、美味しいんです。申し訳ないほど、簡単に作れます。
フライパンで焼いても良いのですが、IHグリルがあるので、調理してみました。
※鰤を使ったレシピ(ID:18814515)(ID:19389460)(ID:18230314)(ID:17881879)(ID:21639071)も参考にしてください。

美味★簡単★IHグリルで鰤かま焼き

何と言っても、美味しいんです。申し訳ないほど、簡単に作れます。
フライパンで焼いても良いのですが、IHグリルがあるので、調理してみました。
※鰤を使ったレシピ(ID:18814515)(ID:19389460)(ID:18230314)(ID:17881879)(ID:21639071)も参考にしてください。

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材料

2人分
  1. 鰤かま 300g(1尾分)
  2. 粗塩 小さじ1/2強(好みで)
  3. 粗引き黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    鰤かまに粗塩をふる。

  2. 2

    両面に満遍なく粗塩をふる。※この時、粗引き黒こしょうはふりません。

  3. 3

    IHグリルの「切り身」キーで焼く。標準の仕上がりで約11分ほど加熱。

  4. 4

    焼き上がり。様子を見て、追加加熱してもOK。

  5. 5

    盛り付け、粗引き黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

・調理後のグリル皿の掃除がしやすいように、アルミ箔を敷いた上に鰤かまを置きました。
・お手持ちの調理器具でも、お試しくださいね。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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