減塩根菜味噌汁です。お好みで七味唐辛子をふりかけて。１人分エネルギー：33kcal／食塩相当量：0.7g

かぼちゃと豆乳がマッチ☆まろやかな豆乳みそ汁です。（1人分）71kcal／食塩相当量：0.4g飯能市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。（主食）ごはん／（主菜）イワシのソテー（ねぎソースかけ）（レシピID: 21614544）／（副菜）小松菜きのこ和え（ごま油風味）（レシピID: 21615556）／（汁物）かぼちゃと白菜の豆乳みそ汁【献立１人分】エネルギー：583kcal(ごはん150g含)たんぱく質：22.3g（15％エネルギー）食塩相当量：1.9g野菜使用量：287g

網走市食生活改善協議会健康レシピ

赤かぶの色がきれいなみそ汁です。野菜やキノコ等たっぷり入れましょう。１人分エネルギー：27kcal／食塩相当量：1.0g■宮代町食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」のデザートです。■この献立について（主食）ごはん／（主菜）白身魚のチリソース炒め（レシピID: 20641031）／（副菜）切り干し大根と小松菜の含め煮（レシピID: 20607051）／（汁物）赤かぶとキャベツのみそ汁／（デザート）豆乳きなこプリン（レシピID: 20638985）【献立１人分】エネルギー：545kcal(ごはん150g含む)食塩相当量：2.9g野菜使用量：124g

だしも栄養もまるっと！！具沢山のみそ汁です。（1人分）55kcal／食塩相当量：1.2g北本市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。●カツオとセロリのにんにく醤油仕立て（レシピID: 21452933） ●レンチン☆なすのナムル（レシピID: 21428511）●昆布入りみそ汁 ●マンゴーヨーグルト（レシピID: 21449659）【献立１人分】エネルギー 576kcal(ごはん150g含)たんぱく質 25.6g（18％エネルギー）食塩相当量 2.8g野菜使用量 161g

いろいろなきのこを入れて、きのこだけの風味でいただくみそ汁です。（1人分）27kcal／食塩相当量：1.1g所沢市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。（主食）雑穀入りごはん／（主菜）カジキマグロの甘酢あん（レシピID: 21516477）／（副菜）もやしときのこ入り小松菜の和えもの（レシピID: 21537005）／（汁物）３種のきのこみそ汁／（デザート）あずきミルクういろう（レシピID: 21530957）【献立１人分】エネルギー 598kcal（ごはん150g含）たんぱく質 27.8g（19％エネルギー）食塩相当量 2.8g野菜使用量 266g

１人分：エネルギー58kcal、塩分0.8ｇ　具だくさん減塩味噌汁byうるま市健康支援課

1人あたり：エネルギー16kcal、食塩相当量0.9g、野菜類7g

イワシの煮干し厚削りを使用。だし取りだけでなく、そのまま無駄なく食べて栄養も摂れます。（1人分）78kcal／食塩相当量：1.2g■越谷市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の汁物です。■この献立について（主食）（主菜）鯖（サバ）ごはん（レシピID:24920475）／（副菜）れんこんのカレー風味煮（レシピID: 24920496）／（汁物）さつま芋の煮干しみそ汁／（デザート）煮りんごのヨーグルト和え（レシピID: 24925932）【１人分】エネルギー：618kcalたんぱく質：26g（17%エネルギー）食塩相当量：2.5g野菜使用量：152g

「今日は何のおみそ汁にしよう？」白菜＆里芋はどうですかぁ～(・Ω・)ﾉ

白菜がとにかく美味しい。鍋に材料入れるだけです。最後に七味をピリッときかせてアクセントに^_^温まります。

栄養成分（1人分）：エネルギー52kcal、食塩相当量1.0g、野菜量18g