小松菜厚揚げ炒め

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小松菜厚揚げ炒め

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材料

1人分
  1. 厚揚げ 110ｇ
  2. 小松菜 1袋
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ★焼き肉のたれ 大さじ２
  5. ★料理酒 大さじ１

作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯をかけて油抜きをする

  2. 2

    厚揚げ、小松菜、玉ねぎを適度な大きさに切る

  3. 3

    フライパンで全て炒めて、玉ねぎがしんなりしてきたら、★をかけて味が絡んだら完成

コツ・ポイント

野菜量は目安です！
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【家族と同じものを食べて痩せる】をコンセプトに、家族にも喜ばれるダイエットレシピです❣️もう、家族と別の寂しいダイエットメニューは卒業しましょ👩‍🎓✨
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