チリパウダーで作る本格タコライス
グリの主人 @cook_99352071
チリパウダーと家にある調味料を使うだけで簡単に本格的なタコライスができます！
大豆を入れて歯応えと腹持ちも十分！野菜も取れるのでダイエットにもオススメです❤︎
チリパウダーで作る本格タコライス
チリパウダーと家にある調味料を使うだけで簡単に本格的なタコライスができます！
大豆を入れて歯応えと腹持ちも十分！野菜も取れるのでダイエットにもオススメです❤︎
作り方
- 1
フライパンに油大さじ1とにんにく1かけらをみじん切りにして弱火で香りが出るまで炒める。
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- 2
①にみじん切りにしたたまねぎ、大豆を入れて中火で炒める。
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- 3
②に火が通ったらひき肉と塩こしょうを入れ、ひき肉に火が通るまで中火で炒める。油が出たらキッチンペーパーで拭きとる。
-
- 4
③にタレの材料を全て入れ水分がなくなるまで炒める。
-
- 5
お皿にご飯をのせ上からレタス、トマト、④、アボカド、チーズをのせてレンジで1〜2分温めたら出来上がり！
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コツ・ポイント
⑤はチーズを溶かすためにレンジ温めるのでだいたいでいいです！
大豆はお好みで入れても入れなくてもいいです！今回は大豆が売切れてたのでビーンズにしました。
アボカドは炙ると香ばしくなるので最後にガスバーナーで炙るとさらに美味しくなります❤︎
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