【給食レシピ】ニンニンサラダ

【給食レシピ】ニンニンサラダ-レシピのメイン写真

【給食レシピ】ニンニンサラダ

横手市健康推進課 @yokote_city

【1人分栄養量】
エネルギー：21kcal
たんぱく質：1.8g
脂質：0.1g
食塩相当量：0.3g

横手市にある、吉田保育所のおすすめ給食レシピを紹介します♪

【1人分栄養量】
エネルギー：21kcal
たんぱく質：1.8g
脂質：0.1g
食塩相当量：0.3g

横手市にある、吉田保育所のおすすめ給食レシピを紹介します♪

もっと読む

【給食レシピ】ニンニンサラダ

横手市健康推進課 @yokote_city

【1人分栄養量】
エネルギー：21kcal
たんぱく質：1.8g
脂質：0.1g
食塩相当量：0.3g

横手市にある、吉田保育所のおすすめ給食レシピを紹介します♪

【1人分栄養量】
エネルギー：21kcal
たんぱく質：1.8g
脂質：0.1g
食塩相当量：0.3g

横手市にある、吉田保育所のおすすめ給食レシピを紹介します♪

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

にんじん 10g
もやし 60g
レタス 20g
ツナ水煮缶 15g
A
しょうゆ小さじ2/3
酢小さじ1
三温糖小さじ1
すりおろしにんにく少量

レシピを保存

作り方

1
使用食材一覧。
2
にんじんをせん切りにし、もやしとともに沸騰させたお湯で茹でて流水で冷やす。レタスは細切りにする。
3

②の水気をキッチンペーパー等でよく切り、ボウルに入れる。
4
③に汁気を切ったツナ水煮缶とAの調味料を加えて和える。

コツ・ポイント

野菜の水分をしっかりとるのがポイントです。
すりおろしにんにくを入れることで、ツナ缶特有のにおいが気にならなくなり、子どもたちに人気のメニューです！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

横手市健康推進課 @yokote_city

2025/03/21 00:06に公開

秋田県横手市健康推進課の公式キッチンです。管理栄養士考案のおすすめレシピや地元食材を使ったレシピ、郷土料理を紹介します！横手市HPはこちら▶https://www.city.yokote.lg.jp/

もっと読む

このレシピのキーワード

もやしレタスにんじん

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!