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カンタンべんり酢で作るチキン南蛮
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カンタンべんり酢で作るチキン南蛮-レシピのメイン写真

カンタンべんり酢で作るチキン南蛮

保育園児と高校生の母
保育園児と高校生の母 @cook_40414282

ついつい食べ過ぎてしまうぐらい美味しい
カンタンべんり酢を使ったチキン南蛮のレシピ

材料少なめで、冷めても美味しいからお弁当にもおすすめ♡
タルタルソースの材料が無くても、サンドイッチでお馴染みの卵マヨでおいしくできます。
子供や夫からも好評で『うまい!』いただきました♡

ついつい食べ過ぎてしまうぐらい美味しい
カンタンべんり酢を使ったチキン南蛮のレシピ

材料少なめで、冷めても美味しいからお弁当にもおすすめ♡
タルタルソースの材料が無くても、サンドイッチでお馴染みの卵マヨでおいしくできます。
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カンタンべんり酢で作るチキン南蛮

保育園児と高校生の母
保育園児と高校生の母 @cook_40414282

ついつい食べ過ぎてしまうぐらい美味しい
カンタンべんり酢を使ったチキン南蛮のレシピ

材料少なめで、冷めても美味しいからお弁当にもおすすめ♡
タルタルソースの材料が無くても、サンドイッチでお馴染みの卵マヨでおいしくできます。
子供や夫からも好評で『うまい!』いただきました♡

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カンタンべんり酢を使ったチキン南蛮のレシピ

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材料

4人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • 塩麹(粉末可) 適宜
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1〜2個
  • 漬けダレ
  • かんたんべんり酢 50g
  • 砂糖(大さじ3) 30g
  • 醤油 50g
  • お酒 30g
  • みりん 20g
  • かけダレ
  • ゆで卵 2個
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ たっぷり
  • カンタンべんり酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    【下準備】鶏むね肉は、皮を剥いでフォークで両面刺してから一口大に切り、塩麹などにつけて柔らかくする。

    • カンタンべんり酢で作るチキン南蛮作り方1写真
  2. 2

    お肉を馴染ませている間に、油を180度に温め、漬けダレかけダレの準備をする。

  3. 3

    ゆで卵を作り、みじん切りにして、かけダレの材料全て合わせておく。

  4. 4

    耐熱ボウルに漬けダレの調味料全て入れて混ぜてから、ラップをして500W1分温めてアルコールを飛ばし、混ぜ合わせておく。

    • カンタンべんり酢で作るチキン南蛮作り方4写真
  5. 5

    器に卵2個を割り、空気を入れないように菜箸を器の底につけて切るように優しくほぐして溶き卵を作る。

  6. 6

    油が温まったら塩麹をキッチンペーパーで拭き取り(粉末の場合はそのまま)鶏むね肉に小麦粉を塗す。

    • カンタンべんり酢で作るチキン南蛮作り方6写真
  7. 7

    余分な粉は落として、⑤にくぐらせて油で揚げる。大体5分程度。浮いてきたら油を切る。

  8. 8

    揚がったものから油切りをして④の漬けダレにくぐらせてから器に盛る。上から③のかけダレをかけて召し上がれ。

    • カンタンべんり酢で作るチキン南蛮作り方8写真

コツ・ポイント

衣用の卵は、泡だてないのがコツ!泡立てると衣がうねうねして浮いてしまうので、泡立てないように気をつける。油で揚げたら一旦油を切って落ち着かせてからタレに絡めると脂っこくなりません。

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保育園児と高校生の母
保育園児と高校生の母 @cook_40414282
2025/03/13 10:50に公開
主婦歴15年以上。東海地方出身なので味濃いめで育ちましたが、母の味よりは薄味を心掛けています。料理はチャチャっと!パパッと!ザザッと適当です。笑毎日自己流レシピで適当に勘で作ってきましたが同じ味で作れるように調味料を計ってレシピを記録していく事にしました。そんな私のレシピをいつの間にかたくさんの方に見ていただけるようになり感無量です。皆様の優しいつくレポを励みにこれからも精進して参ります。最近はダイエットをしていて、優しい味付けの副惣菜作りに力を入れています。続々とメニューを公開予定です。リアクションもありがとうございます♡よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 ゆで卵 こうじ 卵 酒 小麦粉 鶏胸肉

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