トマトときゅうりの中華風ツナサラダ

東郷町給食
東郷町給食 @togo_town

夏にぴったりな食べ物で、暑い時に食べるとさっぱりしていてとてもおいしいです。
令和6年度の応募献立の入賞作品です。
給食では、冬から春にかけておいしいファーストトマトを使用し、春に提供しました。

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材料

4人分
  1. トマト 4個
  2. きゅうり 2本
  3. ツナ缶 140g
  4. 板ずり用
  5. A 砂糖 小さじ2
  6. A しょうゆ 小さじ4
  7. A 酢 大さじ2
  8. A ごま 小さじ2
  9. すりごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    きゅうりに塩を振りかけ板ずりする。へたをとりせん切りにし、キッチンペーパーで水気を切る。(きゅうりはゆでてもいい)

  2. 2

    トマトはへたをとり、一口大に切る。

  3. 3

    ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、ツナと1と2を入れて和える。

コツ・ポイント

給食では、きゅうりをゆでて冷まして、水気を切っています。

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レシピ作者

東郷町給食
東郷町給食 @togo_town
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 愛知県東郷町の学校給食のメニューを紹介しています。お子様が学校で食べているメニューを、ぜひお家でも作ってみてください。
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