作り方
- 1
オーブンは425F(218C)に余熱。
- 2
カリフラワーとブロッコリーを一口大に切る。ブロッコリーの芯は皮が固い場合、皮を剥いて切る。
- 3
カリフラワーとブロッコリーが2:1くらいになりましたが、ブロッコリーがお好きなら調整して1:1でも。
- 4
全ての材料をボールに入れて混ぜる。
- 5
天板にオーブン用シートを敷き、4.を均等に広げる。
- 6
25〜35分程度焼く。柔らかくなって軽く焦げ目がつく程度になれば完成。
コツ・ポイント
オリーブオイルは多め?と感じるくらいかけてください。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
カリフラワーと★ブロッコリーのサラダ カリフラワーと★ブロッコリーのサラダ
カリフラワーってイマイチ味が無いし、自己主張が無い(。-_-。)それでも娘の好物なので、味をつけてからサラダに^_^♪ 水玉♪金魚 -
-
糖質制限 カリフラワーのオーブン焼き 糖質制限 カリフラワーのオーブン焼き
カリフラワーは糖質が低いのでお腹いっぱい食べても糖質制限できます。オーブンで焼くだけ、カリカリジューシーです。 a_cossa -
カリフラワーとブロッコリーのニンニク風味 カリフラワーとブロッコリーのニンニク風味
人気検索TOP10入り☆風邪予防や美肌対策に効果的なビタミンCたっぷり最強コンビ☆作り置きやお弁当、おつまみにも◎ kaana57 -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24581449