作り方
- 1
乾燥ワカメを水で戻す
- 2
胡瓜を厚さ2〜3mmの輪切りにして
軽く塩揉みする - 3
シーチキンとマヨネーズと黒胡椒を
容器に入れ、混ぜ合わせる - 4
戻したワカメと塩揉みした胡瓜の
水気をよく切り
③に入れ、混ぜ合わせる
コツ・ポイント
乾燥ワカメは長く水に浸けるとドロドロになり、
不味くなるので気を付けてください。
シーチキンの油は切らずそのまま使います。
マヨネーズ多めが美味しいです。
似たレシピ

ツナときゅうりとわかめのマヨネーズ和え
乾燥わかめを入れると余分な水分を吸ってくれて、わかめも美味しくなります。


✿わかめツナきゅうりのマヨ和え✿
❁2015年4月11日話題いいり❁とっても簡単~!あと1品に困ったときにぜひどーぞ!


【簡単】きゅうりとわかめのツナマヨ和え
量はお好みで調節して下さい☆


わかめのツナマヨ
乾物でもう一品


ワカメとツナのマヨ和え
ただ和えるだけの簡単料理‼


きゅうりとワカメのシーチキン和え
きゅうりを切ってさっと和えるだけ!もう1品欲しい時にちゃちゃっと作れます☆


わかめとツナのマヨ和え
マヨネーズだけでなく、市販のドレッシングや、ポン酢などによって、和風にも洋風にもなる副菜です。


超簡単!きゅうりのツナマヨ和え*
きゅうりの食感とツナマヨの旨味が美味しいお手軽サラダ♪ 火もレンジも使わない超簡単1品です☆


きゅうりとわかめとツナのごま味噌マヨ和え
簡単和えるだけ!きゅうりのシャキシャキ感と胡麻味噌のコクがクセになる、和物です♬あと一品の副菜に◎


キュウリとわかめとツナのマヨ醤油酢和え
タイトル通り。パクパクいけます。


簡単!ツナとわかめときゅうりのサラダ
絶妙に美味しい!子供も大好き。ご飯のお供にも!


きゅうりワカメのツナ和え★
おつまみにも♥


わかめの和風ツナマヨ和え
あと一品!にすぐ作れます。おかず、おつまみ、お弁当。何にでも使えます(﹡ˆᴗˆ﹡)


きゅうり・わかめ・ツナのさっぱり和え
もう1品ほしいときにすぐできて便利!さっぱりしているので暑い時期にもしっかり食べられます♪


簡単レシピ☆わかめときゅうりのツナあえ
一品足りない時、ちゃちゃっと出来て大助かり~♪


水菜ときゅうり、ワカメのツナマヨサラダ
野菜・ごま・ワカメの入ったサラダです。ツナマヨが入ってるから味は間違いない!


わかめときゅうりのツナ和え
(^∇^)昔、よく食べてた母の味です。ありふれた簡単な和え物です。2009.9/29 レシピにごま油を追加しました。


簡単きゅうり&ワカメのツナマヨサラダ☆
切って和えるだけ♬簡単です。


キュウリとワカメのマヨ醤油和え
和風の味で、箸休めにちょうど良いですよ


きゅうりとわかめとツナのさっぱり和え
簡単で美味しい♪さっぱりした副菜です❣❣


レンジで簡単!ツナとわかめのマヨ和え
毎朝これがないと物足りなくなってしまったおかず。簡単なのにとっても美味しい、作り置きにもぴったりです。


きゅうりわかめシーチキン
名前の通りです。簡単でおいしい一品です。下記の分量で、写真の倍は出来ます。


★胡瓜とワカメのツナ和え(No.46)
★栄養成分(1人分)エネルギー98kcalたんぱく質6.7g脂質6.6g食物繊維2.2g塩分1.7g


コーンとワカメと胡瓜のマヨ和え
シャキシャキ胡瓜にプチプチコーン、しっとりワカメがお口の中で美味しさ爆発(^^)


きゅうりとわかめとツナのサラダ
わさびの風味がポイントの簡単サラダです✨


新!きゅうりとわかめのツナマヨ和え
最後にごま油を加えて、いつもの味に変化を!存在感のある一品になりますよ!子どもも大好き♡手巻きや海苔巻きにも◎


給食の味☆きゅうりとワカメのツナマヨ和え
子供の頃好きだった給食の味が簡単に☆


胡瓜.ツナ.乾燥わかめ♪
乾燥わかめの戻し不要なのでぱぱっとあと1品♪


【簡単】竹輪ときゅうり&ツナわかめ和え
もうただ混ぜ合わせるだけです。:+((*´艸`))+:。醤油を麺つゆに替えても美味しい♬箸が止まらない!マヨ最高♬


ツナわかめきゅうり
簡単調味料、簡単レシピ!パリパリきゅうりがツナとわかめがごま油が混ざり合い晩ご飯の副菜の逸品です。お酒のアテにも!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24598273