
作り置きできるネパール風サグ炒め

Peynir @cook_87571996
ネパール風サグ炒めは、ほうれん草や他の葉物野菜(サグ)を使ったシンプルだけど風味豊かな炒め物。
ネパールでは、「サグ」とは基本的に「葉物野菜全般」のこと。特にほうれん草やからし菜(サグの一種)がよく使われるけど、好きな葉物で代用できるよ
作り方は、まずにんにくとショウガを細かく刻んで炒め、香りが立ったらタマネギやトマト、チリを加えて炒める。
その後、葉物野菜を加えて軽く炒めたら、クミンやコリアンダーなどのスパイスで味を整える。
スパイスがしっかりと染み込んだサグは、食べる前に少し冷ますとさらに味が深くなるから、作り置きにぴったり!
冷蔵庫で2〜3日ほど保存できて、忙しい日にもササっと出せる便利な一品
#ヴィーガン
#ベジタリアン
作り置きできるネパール風サグ炒め
ネパール風サグ炒めは、ほうれん草や他の葉物野菜(サグ)を使ったシンプルだけど風味豊かな炒め物。
ネパールでは、「サグ」とは基本的に「葉物野菜全般」のこと。特にほうれん草やからし菜(サグの一種)がよく使われるけど、好きな葉物で代用できるよ
作り方は、まずにんにくとショウガを細かく刻んで炒め、香りが立ったらタマネギやトマト、チリを加えて炒める。
その後、葉物野菜を加えて軽く炒めたら、クミンやコリアンダーなどのスパイスで味を整える。
スパイスがしっかりと染み込んだサグは、食べる前に少し冷ますとさらに味が深くなるから、作り置きにぴったり!
冷蔵庫で2〜3日ほど保存できて、忙しい日にもササっと出せる便利な一品
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