ギリシャ風ファスリア（豆の煮込み） Peynir @cook_87571996 ファスリア（Fasolada）は、ギリシャの家庭料理で、シンプルでヘルシーな白インゲン豆のスープ。ギリシャでは「国民のスープ」とも呼ばれていて、特に寒い時期やお肉を食べない日（例えばギリシャ正教の断食の時期）に食べられることが多いよ🍲ベースは白インゲン豆をじっくり煮込んだもので、トマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、ローリエ、オレガノなどが加えられ、味に深みが出るんだよね。スープはコクがありつつ、オリーブオイルがたっぷり使われてるからまろやかでリッチな味わいが特徴。シンプルな材料でも、ローリエやオレガノなどのハーブが効いて、食べるたびに香りが広がるよ🌿＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む ファスリア（Fasolada）は、ギリシャの家庭料理で、シンプルでヘルシーな白インゲン豆のスープ。ギリシャでは「国民のスープ」とも呼ばれていて、特に寒い時期やお肉を食べない日（例えばギリシャ正教の断食の時期）に食べられることが多いよ🍲ベースは白インゲン豆をじっくり煮込んだもので、トマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、ローリエ、オレガノなどが加えられ、味に深みが出るんだよね。スープはコクがありつつ、オリーブオイルがたっぷり使われてるからまろやかでリッチな味わいが特徴。シンプルな材料でも、ローリエやオレガノなどのハーブが効いて、食べるたびに香りが広がるよ🌿＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む ギリシャ風ファスリア（豆の煮込み） Peynir @cook_87571996 ファスリア（Fasolada）は、ギリシャの家庭料理で、シンプルでヘルシーな白インゲン豆のスープ。ギリシャでは「国民のスープ」とも呼ばれていて、特に寒い時期やお肉を食べない日（例えばギリシャ正教の断食の時期）に食べられることが多いよ🍲ベースは白インゲン豆をじっくり煮込んだもので、トマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、ローリエ、オレガノなどが加えられ、味に深みが出るんだよね。スープはコクがありつつ、オリーブオイルがたっぷり使われてるからまろやかでリッチな味わいが特徴。シンプルな材料でも、ローリエやオレガノなどのハーブが効いて、食べるたびに香りが広がるよ🌿＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む ファスリア（Fasolada）は、ギリシャの家庭料理で、シンプルでヘルシーな白インゲン豆のスープ。ギリシャでは「国民のスープ」とも呼ばれていて、特に寒い時期やお肉を食べない日（例えばギリシャ正教の断食の時期）に食べられることが多いよ🍲ベースは白インゲン豆をじっくり煮込んだもので、トマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、ローリエ、オレガノなどが加えられ、味に深みが出るんだよね。スープはコクがありつつ、オリーブオイルがたっぷり使われてるからまろやかでリッチな味わいが特徴。シンプルな材料でも、ローリエやオレガノなどのハーブが効いて、食べるたびに香りが広がるよ🌿＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 白インゲン豆（缶詰） 100g 玉ねぎ 1/4個（みじん切り） トマト 1個（みじん切り） オリーブオイル 大さじ1 オレガノ 少々 塩、こしょう 少々 レモン汁 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。 2 玉ねぎが透き通ったら、トマトを加えてさらに炒める。 3 インゲン豆を加え、オレガノ、塩、こしょうで味を調整し、10分ほど煮込む。 4 最後にレモン汁を加えて完成！ コツ・ポイント トルコにもクル・ファスリエという似た料理があるが……おっとこれ以上言ってはいけない……。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24636772 コピーしました！ Peynir @cook_87571996 2025/04/08 18:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理！ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ！肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます！たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ！ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます！ もっと読む このレシピのキーワード 煮込み 缶詰 トマト いんげん豆 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ おでんの出汁で作った♡いなり寿司 サーモンとまぐろの和風サラダ チーズチキンソテー トマトソース 青梗菜の花 ふっくらちくわ揚げ 小松菜ともやしのナムル キャベツときゅうりの梅ごま和え 豚バラとナスの味噌炒め 鶏むね肉とキノコのバターポン酢炒め ちくわとピーマンの塩昆布炒め☆ Chicken Scarpariello Chili 🌶️ Oil Thai Fried Chicken New Orleans style Crawfish Monica Simple Irish Stew 2025 豆大福で簡単いちご大福 トルコのマンタル・サルマ ロシアの簡単ウハー ロシアの簡単キャベツのシチー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24636772
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