ブロッコリーゴマ風味

つつじが丘幼稚園
つつじが丘幼稚園 @cook_40098689

本日はブロッコリーゴマ風味をご紹介します。
ブロッコリーは子どもたちが好きな野菜ですね。
茹でても、炒めても、スープやシチューにいれても美味しいので、お勧めのお野菜です。

ブロッコリーゴマ風味

本日はブロッコリーゴマ風味をご紹介します。
ブロッコリーは子どもたちが好きな野菜ですね。
茹でても、炒めても、スープやシチューにいれても美味しいので、お勧めのお野菜です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ブロッコリー 160g
  2. 人参 80g
  3. 白すりごま 小さじ2
  4. 砂糖 小さじ2
  5. 醤油 小さじ2
  6. 小さじ2
  7. マヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは子房に分けます。人参は千切りにします。

  2. 2

    野菜を茹でて冷やします。

  3. 3

    調味料を全て合わせておきます。②の野菜を和えて完成です。

コツ・ポイント

ブロッコリーを子房に分けたり、人参の皮むきはお子さんのお手伝いにぴったりですね。家族で一緒にクッキングを楽しむのも良いですね。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
つつじが丘幼稚園
に公開
北海道・帯広市にある、緑に囲まれた自然がいっぱいの幼稚園です。見て・知って・体験ができ、明るい園舎と給食設備の充実した、将来への学習や生活の基盤を育む幼稚園です。
もっと読む

似たレシピ