しらたき、ごぼう、ひじきとひき肉の炒め物 マイケルの料理 @cook_40212796 腸活によい、しらたき、ごぼう、ひじきを組み合わせた炒め物です。ダイエットにも最適です。 もっと読む 腸活によい、しらたき、ごぼう、ひじきを組み合わせた炒め物です。ダイエットにも最適です。 もっと読む しらたき、ごぼう、ひじきとひき肉の炒め物 マイケルの料理 @cook_40212796 腸活によい、しらたき、ごぼう、ひじきを組み合わせた炒め物です。ダイエットにも最適です。 もっと読む 腸活によい、しらたき、ごぼう、ひじきを組み合わせた炒め物です。ダイエットにも最適です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 しらたき １袋300g ごぼう 100g にんじん 50g ピーマン ２個 ひじき 10g 豚ひき肉 180g 豆板醤 小さじ１ ごま油 大さじ１ コチュジャン 大さじ１ 醤油 大さじ２ オイスターソース 小さじ１ 酒 大さじ１ 砂糖 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごぼうをささがきにし、ピーマン、にんじんを細切りにする 2 ひじきは水で１時間もどす。 しらたきは食べやすい長さ（4cm程度）に切る 3 フライパンにごま油をひき、豆板醤を弱火で炒める 4 ひき肉を入れ、中火で炒め、いたまればコチュジャンを入れて肉みそにする 5 野菜を入れて強めの中火で炒める 6 しらたき、ひじきを入れて炒め、炒まれば醤油、オイスターソース、酒、砂糖を入れて混ぜ合わせる 7 器に盛り付ける コツ・ポイント しらたきは最初にしっかり水を切って、食べやすい大きさに切っておきましょう。豆板醤は最初にごま油で炒めることによりコクが出ます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24769770 コピーしました！ マイケルの料理 @cook_40212796 2025/05/28 04:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理とワイン研究家のマイケルです。ちょっと工夫ポイントのあるレシピをお届けします。またワインとのマリアージュや食品の栄養価と効能についても記載していきます。オンラインで料理講座をやっています。詳しくはhttps://sites.google.com/view/michael-cooking-class/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0＜資格＞ワインエキスパートワイン検定講師野菜スペシャリストトータルフードコーディネーターABC認定講師 ブレッドライセンス もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ごぼう ひじき にんじん ピーマン 白滝 豚ひき肉 酒 コチュジャン 似たレシピ その他のレシピ #これ私の夏麺、パリパリもやし麺 ニンニクが効いた青菜炒め ナスパラガス 地中海風 アンチョビソース モロヘイヤと鶏むね肉のとろ〜り和風スープ 満足おかず☆アスパラガスの肉巻き 5分で◎ズッキーニのチーズカリカリ焼き ブロッコリーとささみのご馳走サラダ ピーマンとナスのゴマ味噌炒め 白菜とカニカマのとろうま煮 Easy Macaroni Salad Mexican Picadillo Chinese-Style BBQ Seasoning (烧烤料） Mediterranean Green Bean Salad Deviled eggs マシュマロヌガー 【保育所給食】アスパラサラダ ブロッコリーゴマ風味 ズッキーニのはさみ焼き～♪♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24769770
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