美味★簡単★フライパンで豚肉と筍の煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

今年は筍の裏年と聞いていましたが、店頭でもよく見かけ、価格も思いの外安いようです。醤油だけを使ったので、しっかり色は付いていますが、美味しく仕上がりました。

美味★簡単★フライパンで豚肉と筍の煮物

今年は筍の裏年と聞いていましたが、店頭でもよく見かけ、価格も思いの外安いようです。醤油だけを使ったので、しっかり色は付いていますが、美味しく仕上がりました。

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材料

4人分
  1. 豚肉もも小間肉等切落し) 180g
  2. 茹で筍ID:18808580 400g
  3. 好みの油(炒め用) 小さじ1
  4. ●だし汁 カップ1弱
  5. ●酒 大さじ1
  6. ●砂糖 大さじ2強(好みで)
  7. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ株) 大さじ1+1/2(好みで)
  8. 山椒の葉(飾り用) 少量

作り方

  1. 1

    筍は、食べやすい厚さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を回し入れ、豚肉を広げ入れて点火する。弱めの中火(IH3)でじっくり加熱する。周りが白くなったら、裏返す。

  3. 3

    裏返した豚肉を少し加熱してほぐし、1の筍、●を加えて落し蓋をし、中火~強めの中火で5分ほど加熱する。

  4. 4

    3に◎を加えて落し蓋をし、同じ火加減で加熱する。

  5. 5

    均一に味が付くように、時どき材料の位置を変えながら10~12分(目安)煮る。

  6. 6

    最後に、煮汁が残っていたら、落し蓋を取り、火を強くして筍に煮汁を吸わす。※落し蓋を取ってから強火で2分ほど加熱しました。

コツ・ポイント

・色を薄くしたければ、粗塩を小さじ2/3、醤油を小さじ1強ほどにすれば良いかと思います。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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