鉄分サラダ ほうれん草

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Ma☻ @cook_40367158

こどもに野菜を食べて欲しくて、大好きなチーズと焼き海苔を入れたら、完食!

鉄分サラダ ほうれん草

こどもに野菜を食べて欲しくて、大好きなチーズと焼き海苔を入れたら、完食!

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材料

5人前
  1. ほうれん草 1束
  2. ベビーチーズ 4個
  3. かつおぶし 2袋
  4. 焼き海苔(大) 1枚
  5. 醤油 大2

作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗って、ラップに包み、電子レンジ600wで2分半温める。

  2. 2

    その間にベビーチーズをサイコロ状に切る。

  3. 3

    ①ができたら、氷水で冷やして水気をきる。食べやすいサイズにきる。

  4. 4

    ③とベビーチーズ・カツオぶし・ちぎった焼き海苔・醤油をよく和えたら完成。

コツ・ポイント

大人は物足りないと思うので、かさ増しにしらすor鶏ハムを加えると食べ応えあります!

ほうれん草を小松菜に変えても美味しいです!

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96’ 28歳 台湾出身 3児のママ ワーママです。気軽にフォローしてください✨ズボラすぎて頑張るために料理日記を投稿しています。時短かつ簡単を重視しています✨
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