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厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング
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厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング-レシピのメイン写真

厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

三つ葉と厚揚げが余ったので、サラダにしました♪ドレッシングは、摺りごま、しょうゆ、酢ごま油でつくりました♪
三つ葉は、咳に♪
豆腐は、咳、むくみに♪
三つ葉(葉):日光に当てて育てたもの
性味:辛・苦・平
帰経:肺
効能:去風止咳・利湿解毒・活血化瘀
適応症:咳・尿道炎
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血

#三つ葉 #三つ葉サラダ #三つ葉簡単 #三つ葉サラダ簡単 #厚揚げ  #厚揚げ簡単 #三つ葉厚揚げ #豊田市漢方 #豊田市薬膳

三つ葉と厚揚げが余ったので、サラダにしました♪ドレッシングは、摺りごま、しょうゆ、酢ごま油でつくりました♪
三つ葉は、咳に♪
豆腐は、咳、むくみに♪
三つ葉(葉):日光に当てて育てたもの
性味:辛・苦・平
帰経:肺
効能:去風止咳・利湿解毒・活血化瘀
適応症:咳・尿道炎
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血

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厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

三つ葉と厚揚げが余ったので、サラダにしました♪ドレッシングは、摺りごま、しょうゆ、酢ごま油でつくりました♪
三つ葉は、咳に♪
豆腐は、咳、むくみに♪
三つ葉(葉):日光に当てて育てたもの
性味:辛・苦・平
帰経:肺
効能:去風止咳・利湿解毒・活血化瘀
適応症:咳・尿道炎
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血

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三つ葉と厚揚げが余ったので、サラダにしました♪ドレッシングは、摺りごま、しょうゆ、酢ごま油でつくりました♪
三つ葉は、咳に♪
豆腐は、咳、むくみに♪
三つ葉(葉):日光に当てて育てたもの
性味:辛・苦・平
帰経:肺
効能:去風止咳・利湿解毒・活血化瘀
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性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽・喘息・水腫・消渇・便秘・麻疹・吐血

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材料

  • 厚揚げ 1枚
  • 三つ葉又は水菜 適量(三つ葉は1袋)
  • 長ねぎ 1/2本
  • すりごま 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • ごま油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング作り方1写真
  2. 2

    厚揚げは熱湯で油をぬいて、5mm幅に切る

    • 厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング作り方2写真
  3. 3

    ネギは5cm幅に切り、縦に切り込みを入れ、芯をとって開きます。繊維に沿って千切りにする。

    • 厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング作り方3写真
  4. 4

    三つ葉は3cm幅に切って、胡麻はする

    • 厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング作り方4写真
  5. 5

    すりごま・しょうゆ・酢・ごま油を混ぜてドレッシングをつくる

    • 厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング作り方5写真
  6. 6

    ボウルに、三つ葉・厚揚げ・長ネギ千切りを入れて、5の胡麻ドレッシングをかける

    • 厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング作り方6写真
  7. 7

    出来上がり

    • 厚揚げ三つ葉のサラダ♪簡単ドレッシング作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/05/02 03:24に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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サラダ 水菜 みつば 厚揚げ 長ネギ

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