バングラデシュ風フジマメカリー！ Peynir @cook_87571996 バングラデシュでは、フジマメ（フジマトルダール（藤豆ダール）＝ফুজি মটর ডাল (fuji motor dal)）とレンズ豆（ダール）を合わせて作ることが多いよ。ダールがフジマメの柔らかさを引き立て、全体的にまろやかで優しい味わいになるんだ。カイエンペッパーやクミンパウダーで少しスパイシーに仕上げると、バングラデシュらしい味わいになるよ！ご飯やロティと一緒にどうぞ。＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む バングラデシュでは、フジマメ（フジマトルダール（藤豆ダール）＝ফুজি মটর ডাল (fuji motor dal)）とレンズ豆（ダール）を合わせて作ることが多いよ。ダールがフジマメの柔らかさを引き立て、全体的にまろやかで優しい味わいになるんだ。カイエンペッパーやクミンパウダーで少しスパイシーに仕上げると、バングラデシュらしい味わいになるよ！ご飯やロティと一緒にどうぞ。＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む バングラデシュ風フジマメカリー！ Peynir @cook_87571996 バングラデシュでは、フジマメ（フジマトルダール（藤豆ダール）＝ফুজি মটর ডাল (fuji motor dal)）とレンズ豆（ダール）を合わせて作ることが多いよ。ダールがフジマメの柔らかさを引き立て、全体的にまろやかで優しい味わいになるんだ。カイエンペッパーやクミンパウダーで少しスパイシーに仕上げると、バングラデシュらしい味わいになるよ！ご飯やロティと一緒にどうぞ。＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む バングラデシュでは、フジマメ（フジマトルダール（藤豆ダール）＝ফুজি মটর ডাল (fuji motor dal)）とレンズ豆（ダール）を合わせて作ることが多いよ。ダールがフジマメの柔らかさを引き立て、全体的にまろやかで優しい味わいになるんだ。カイエンペッパーやクミンパウダーで少しスパイシーに仕上げると、バングラデシュらしい味わいになるよ！ご飯やロティと一緒にどうぞ。＃ヴィーガン＃ベジタリアン もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 フジマメ（藤豆） 100g レンズ豆 50g（オプション） 玉ねぎ 1個（みじん切り） トマト 1個（みじん切り） 生姜・にんにくペースト 各小さじ1 クミンパウダー 小さじ1 カイエンペッパー 小さじ1/2（お好みで） 塩 適量 サラダ油 サラダ油… 水 200ml 香菜 適量（飾り用） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フジマメとレンズ豆を一晩水に浸けておく。 2 フライパンに油を熱し、生姜とにんにくペーストを炒め、玉ねぎを加えて炒める。 3 トマト、クミンパウダー、カイエンペッパーを加えて炒める。 4 フジマメとレンズ豆を加えて水を加え、20〜30分煮込む。 5 塩で味を調整し、香菜を飾って完成！ コツ・ポイント レンズ豆（ダール）を加えることで、カレーにとろみが出てまろやかな仕上がりに。フジマメはしっかり浸水してから煮ると、早く柔らかくなるから便利だよ。スパイスは調整して、辛さを自分好みにしよう！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24688408 コピーしました！ Peynir @cook_87571996 2025/04/28 09:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理！ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ！肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます！たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ！ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます！ もっと読む このレシピのキーワード カレー お豆 トマト クミン コリアンダー レンズ豆 玉ねぎ まめ しょうが 似たレシピ その他のレシピ シチューの余りでクリームパスタ 発酵なしで30分で完成！あんバターパン ヨーグルトの蜂蜜がけ 自家製フルーツを添えて スイートポテトのタルト風ケーキ カリカリ甘辛ごぼう 無限ピーマン 米ぬか無しdeたけのこの下処理⭐︎アク抜き いんげんのごまあえ 豚こまと茄子と椎茸のピリ辛味噌炒め エビとレタスの炒飯 Creamy shrimp udon 🦐 Beef lasagna Miso Honey Salmon in a Toaster Oven Easy lo mein Kimchi cabbage rolls スリランカ風フジマメカリー 【カレーリメイク】オムカレー ライスペーパーで簡単生ハムとパイナップル 文化系男子高校生☆ビビンバ弁当 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24688408
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