豚肩ロースはパイナップルの皮をのせて解凍します。

豚肉、長ネギを交互に刺したものを2本用意し、ピーマンと玉葱を刺したものを1本用意増します。

両面グリルにのせて焼き、やきとりのたれを混ぜて塗りながら焼きます。

容器にご飯を入れ「3」のたれを少しかけてから焼き海苔、焼き鳥をのせてたれをかけます。