【糖尿病】きゅうりのキムチあえ てつやの部屋 @cook_40047449 カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ もっと読む カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ もっと読む 【糖尿病】きゅうりのキムチあえ てつやの部屋 @cook_40047449 カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ もっと読む カロリーを抑えたい時、食べ過ぎた翌日などにおすすめ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 合計 46kcal きゅうり（26kcal）2本 200g ①キムチの素（14kcal） 大1 ①三温糖（6kcal） 小1/2 塩 小1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キムチの素 2 きゅうりを洗って一口サイズに切る塩を振ってよく混ぜ10分放置 3 水でよく洗う 4 水をきって①と混ぜ冷蔵庫で1時間放置 5 お皿に盛って完成 6 大量に作って、1時間経過後にお皿に小分け、ラップして一晩冷蔵保存すると更に美味しいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24709272 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/05/07 11:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード キムチ キュウリ 似たレシピ その他のレシピ お弁当 主菜 備忘録４８ バスクチーズケーキ 冷凍うどんで♪時短ガッツリ混ぜそば ピザ・トースト 手羽先と、ゆで卵の、青じそドレッシング煮 豚こま肉で簡単酢豚 豚バラとズッキーニの炒め物 じゅわっと美味しい！なすの煮びたし ☆ヘルシー☆豚バラ肉のキャベツ蒸し 鶏もも肉とブロッコリーのクリーム煮 Chicken & Shrimp Pasta Bake Braised King Mackerel W/ Pineapple | Cá Thu Kho Khóm Vietnamese Lemongrass Chicken Curry! (Cà Ri Gà) Cambodian fish and pineapple soup Crockpot Girl’s Special Hot Dogs 🌭 じゅわっと美味しい！なすの煮びたし たけのことシーチキンマイルドの土佐煮 胡麻がクセになる💫コールスローサラダ トマトジュースで簡単トマトリゾット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24709272
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