にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切り、にんじん・赤ピーマンは細切り、キャベツはざく切り、鶏もも肉は小さめの一口大に切る。

フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で加熱し香りを出す。

鶏もも肉を加え火が通ったら、玉ねぎとにんじんを加えて炒める。

キャベツと赤ピーマンを加えて軽く炒め、顆粒コンソメ・塩・こしょうで味付けする。

規定通りにゆでたスパゲティをフライパンに入れ混ぜ合わせる。

お好みで味を調えて完成。