＜健康レシピ＞冷凍して作るゆず大根 新潟市 @maika_niigata ひと手間かけることで、少量の食塩でもおいしい漬物を作ることができます。作り置きしておくと、忙しいときの副菜に便利♪ もっと読む ひと手間かけることで、少量の食塩でもおいしい漬物を作ることができます。作り置きしておくと、忙しいときの副菜に便利♪ もっと読む ＜健康レシピ＞冷凍して作るゆず大根 新潟市 @maika_niigata ひと手間かけることで、少量の食塩でもおいしい漬物を作ることができます。作り置きしておくと、忙しいときの副菜に便利♪ もっと読む ひと手間かけることで、少量の食塩でもおいしい漬物を作ることができます。作り置きしておくと、忙しいときの副菜に便利♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 大根 140g（約6cm） （A）砂糖 大さじ2 （A）酢 大さじ1 （A）柚子の皮 2.5g （A）唐辛子 少量 食塩 ひとつまみ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根は皮をむき、3cmの長さで1cm角の拍子切りにする。 2 冷凍可能なビニール袋に①と（A）を入れ、よく揉んで味をなじませる。中身が平らになるように冷凍する。 3 冷蔵庫で自然解凍する。食べるときに食塩を加えて再度揉みこみ、味をなじませる。 4 （1人分栄養価）エネルギー52kcal たんぱく質0.3g 脂質0.1g 炭水化物13.2g 食塩相当量0.2g コツ・ポイント 大根は冷凍ことで、塩を使わなくても塩もみをしたような柔らかい触感になります。柚子の皮や唐辛子の量はお好みで調整してください！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24730663 コピーしました！ 新潟市 @maika_niigata 2025/05/29 01:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 新潟市食育・花育推進キャラクター“まいかちゃん”が、にいがたの郷土料理や行事食、家々に伝わる家庭料理、にいがたの旬の食材を使ったレシピを紹介するっぷー♪X・インスタグラムでにいがたの旬の情報を発信中！Xは「maika_niigata」、インスタグラムは「maika_niigata_city」で検索してね♪ もっと読む このレシピのキーワード 大根 ゆず トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ サーモンレアカツ 【保育園給食】八宝菜 きくらげともやしのゆず胡椒ポン酢和え りんごの甘麹ヨーグルトキャロットラペ レンジで新じゃがだしバター 簡単！絶品！ネギ塩豚丼 丸ごと1本！卵なしのにんじんしりしり 彩り野菜 簡単あんかけ焼きそば 缶詰めで簡単♡サバ大根煮♪ ＊鶏ひき肉と大葉のはんぺんふわふわ焼き＊ Hawaiian Loco Moco Somali Rice (Bariis) Butter Masala Pasta Pasta Primavera Apple Pie Cake with Cinnamon-Infused Cream Cheese Icing しっとり大葉とり天 野菜たっぷり✨️鮭のエスカベージュ ＜ちょいしお＞にんじんとしらすのふりかけ ＜ちょいしお＞豆腐バーグの野菜あんかけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24730663
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