スイスチャードのオイスターソース炒め!

速水ユウ @cook_40133127
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作り方
- 1
スイスチャードをざく切りにする
- 2
フライパンにスライスニンニクを油に浸した状態で加熱する
- 3
ニンニクが色づいてきたら、1を加え炒める
- 4
オイスターソースを加える
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