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にんぴーつなのきんぴら
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にんぴーつなのきんぴら-レシピのメイン写真

にんぴーつなのきんぴら

keco*
keco* @mtngkt
関西

ごぼう飽きた!
と言われ、にんじんピーマンにしました
ツナを足して旨みアップ^_^

ごぼう飽きた!
と言われ、にんじんピーマンにしました
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にんぴーつなのきんぴら

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と言われ、にんじんピーマンにしました
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材料

4人分
  • にんじん 1本
  • ピーマン 4つ
  • ツナ 1缶
  • 調味料
  • 醤油麹 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • かつお節 1袋
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作り方

  1. 1

    ピーマンにんじんを同じ大きさに千切り

    • にんぴーつなのきんぴら作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油をひいて炒める

  3. 3

    ツナと酒を足してさらに炒める

    • にんぴーつなのきんぴら作り方3写真
  4. 4

    調味料を入れてかつおをふったら出来上がり

    • にんぴーつなのきんぴら作り方4写真

コツ・ポイント

ピーマン嫌いの子どもも、これなら食べてくれます

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keco*
keco* @mtngkt
2025/05/19 09:56に公開
関西
身体にいい料理を勉強中。自分なりにアレンジして、これからたくさんレシピ載せれたらいいなと思ってます。便秘、ダイエット、美容、健康に効く料理にしたいです。
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このレシピのキーワード

きんぴら ツナ にんじん ピーマン かつお節 酒

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