ツナの栄養満点炊き込みご飯
干し椎茸や切り干し大根、ひじき等、乾物とシーチキン缶で、お弁当に，冷凍保存して夜食等にもピッタリです🎵
作り方
- 1
乾物は水で戻す。時間がない時はレンジで1〜2分チンして冷ます。⇒その間に，他の材料は細かく切り、今回細切り。
- 2
お米に調味料＋干し椎茸の戻し汁，3合の目盛りまで水を入れ材料を入れ普通炊飯。
- 3
炊き上がったらよく混ぜ、お好みで胡麻や海苔、お好きな薬味でどうぞ。
コツ・ポイント
冷蔵庫に何も無くても買い置き出来る、材料で作りました。ちくわや油揚げは冷凍してある物を使用しました。
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