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おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き
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おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き-レシピのメイン写真

おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

おくらのネバトロ、そしてシャキシャキとした食感がいかされて、しっかりとした味が楽しめるおつまみレシピです。袋にいれて混ぜられるので簡単ですよ。

おくらのネバトロ、そしてシャキシャキとした食感がいかされて、しっかりとした味が楽しめるおつまみレシピです。袋にいれて混ぜられるので簡単ですよ。

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おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

おくらのネバトロ、そしてシャキシャキとした食感がいかされて、しっかりとした味が楽しめるおつまみレシピです。袋にいれて混ぜられるので簡単ですよ。

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材料

2人分
  • おくら 6本
  • はんぺん 1枚
  • 醤油 小さじ1
  • 白だし 小さじ2
  • バター 5g
  • あらびき胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    おくらを塩もみしたら、細かく刻みます。

    • おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き作り方1写真
  2. 2

    ポリ袋にはんぺんをいれてつぶします。

    • おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き作り方2写真
  3. 3

    ポリ袋におくら、醤油、白だしを加えます。

    • おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き作り方3写真
  4. 4

    しっかり混ぜ合わせます。

    • おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き作り方4写真
  5. 5

    フライパンにバターをとかして、手順4を適当な大きさで落としてやいていきます。

    • おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き作り方5写真
  6. 6

    裏表軽く焦げ目がついたらお皿にもりつけます。

    • おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き作り方6写真
  7. 7

    お好みであらびき胡椒をかけてできあがりです。

    • おつまみに◎はんぺんとおくらのうま焼き作り方7写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2025/05/26 08:42に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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オクラ はんぺん バター

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