米粉のチーズナン

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ヘルシー米粉のナン JA福井県の管理栄養士監修レシピ。

米粉のチーズナン

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材料

4人分
  1. 強力粉 240g
  2. 米粉 60g
  3. 〇塩 3g
  4. ドライイースト 3g
  5. 250g
  6. ●米油 5g
  7. ピザ用チーズ 80g
  8. 米油(成形用) 適量

作り方

  1. 1

    オーブンを220℃に予熱する。

  2. 2

    1000㏄程度のタッパーに〇を入れ、スプーンで混ぜる。

  3. 3

    小ボウルに水を入れ、ドライイーストを振り入れて、なじみ溶けるまで待ち、スプーンでよく混ぜて溶かし、米油を加える。

  4. 4

    ❷に❸を入れスプーンでよく混ぜて均し、蓋をして冷蔵庫で8時間発酵させる。

  5. 5

    天板にオーブンシートを敷き、米油を塗った手を生地の下に入れてやさしく広げ成形し、チーズを散らして12分焼く。

コツ・ポイント

8時間を超えたら、スプーンで混ぜてガス抜きしましょう。

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