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魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊
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魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊-レシピのメイン写真

魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊

ティモ333
ティモ333 @cook_40296969

いわしのすり身とお野菜で作った団子に甘酢あんをかけて、旬の春菊と一緒にいただきます!
無添加で地元産のお魚を使った"しまおう"さんのすり身は美味しくて使いやすいので気に入ってます。

いわしのすり身とお野菜で作った団子に甘酢あんをかけて、旬の春菊と一緒にいただきます!
無添加で地元産のお魚を使った"しまおう"さんのすり身は美味しくて使いやすいので気に入ってます。

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魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊

ティモ333
ティモ333 @cook_40296969

いわしのすり身とお野菜で作った団子に甘酢あんをかけて、旬の春菊と一緒にいただきます!
無添加で地元産のお魚を使った"しまおう"さんのすり身は美味しくて使いやすいので気に入ってます。

いわしのすり身とお野菜で作った団子に甘酢あんをかけて、旬の春菊と一緒にいただきます!
無添加で地元産のお魚を使った"しまおう"さんのすり身は美味しくて使いやすいので気に入ってます。

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材料

3〜4人分
  • すり身 200g
  • 玉ねぎ 中1/2個
  • 人参 30g
  • 生姜 1片
  • ネギ 適量
  • 卵 1/2個
  • 塩コショウ 少々
  • 春菊 1/2束
  • 甘酢あん
  • 水 大さじ3
  • 酢 大さじ3
  • 砂糖 大さじ3
  • 醤油 大さじ3
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    すり身はいわしやアジなどを、今回はいわしを使いました。

    • 魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊作り方1写真
    • 魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、人参、ネギはみじん切りにします。生姜はすりおろし、卵と塩コショウも加え混ぜ合わせます。

    • 魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を多めに(大さじ3程)ひいて、スプーンで適当な大きさに丸めて焼きます。

    • 魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊作り方3写真
  4. 4

    中火で蓋をして蒸し焼きにして5分程、途中で裏返したら1分程、こんがり焼きましょう。

  5. 5

    焼いている間に春菊を準備します。葉先の柔らかいところを使います。洗って水を切り、お皿に並べておきます。

  6. 6

    甘酢あんも材料を鍋に入れてあたため、最後に水溶き片栗粉でとろみを付けて下さい。、

  7. 7

    春菊の上にすり身団子をのせます。

    • 魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊作り方7写真
  8. 8

    甘酢あんをかけて出来上がり。シャキシャキの春菊と一緒に頂くと美味しいです。

コツ・ポイント

旬の春菊があったので使いましたが、レタスやチンゲンサイ、トマトなど、冷蔵庫にあるお野菜で、お団子と一緒に食べると食感も楽しみつつヘルシーにいただけます。

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ティモ333
ティモ333 @cook_40296969
2025/05/29 03:44に公開

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