魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊

ティモ333 @cook_40296969
いわしのすり身とお野菜で作った団子に甘酢あんをかけて、旬の春菊と一緒にいただきます!
無添加で地元産のお魚を使った"しまおう"さんのすり身は美味しくて使いやすいので気に入ってます。
魚のすり身団子の甘酢あん プラス春菊
いわしのすり身とお野菜で作った団子に甘酢あんをかけて、旬の春菊と一緒にいただきます!
無添加で地元産のお魚を使った"しまおう"さんのすり身は美味しくて使いやすいので気に入ってます。
作り方
- 1
すり身はいわしやアジなどを、今回はいわしを使いました。
- 2
玉ねぎ、人参、ネギはみじん切りにします。生姜はすりおろし、卵と塩コショウも加え混ぜ合わせます。
- 3
フライパンにサラダ油を多めに(大さじ3程)ひいて、スプーンで適当な大きさに丸めて焼きます。
- 4
中火で蓋をして蒸し焼きにして5分程、途中で裏返したら1分程、こんがり焼きましょう。
- 5
焼いている間に春菊を準備します。葉先の柔らかいところを使います。洗って水を切り、お皿に並べておきます。
- 6
甘酢あんも材料を鍋に入れてあたため、最後に水溶き片栗粉でとろみを付けて下さい。、
- 7
春菊の上にすり身団子をのせます。
- 8
甘酢あんをかけて出来上がり。シャキシャキの春菊と一緒に頂くと美味しいです。
コツ・ポイント
旬の春菊があったので使いましたが、レタスやチンゲンサイ、トマトなど、冷蔵庫にあるお野菜で、お団子と一緒に食べると食感も楽しみつつヘルシーにいただけます。
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