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オーブンレンジで簡単ハンバーグ!
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オーブンレンジで簡単ハンバーグ!-レシピのメイン写真

オーブンレンジで簡単ハンバーグ!

dama_dining
dama_dining @damadining

手間なしなのに、甘みと旨みを最大限に引き出す工夫がたっぷり!

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材料

2人分
  1. 合いびき肉 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個(みじん切り)
  3. パン粉 大さじ4
  4. 牛乳 大さじ3
  5. 卵 1個
  6. 塩 小さじ1/3
  7. こしょう 少々
  8. ナツメグ 少々(お好みで)
  9. ケチャップ 大さじ2
  10. 中濃ソース 大さじ2
  11. 砂糖 小さじ1
  12. 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で約2分加熱し、粗熱を取る。

  2. 2

    ボウルにパン粉と牛乳を入れてふやかし、合いびき肉・玉ねぎ・卵・塩・こしょう・ナツメグを加えてよくこねる。

  3. 3

    空気を抜きながら楕円形に成形し、中心を軽くへこませる。

  4. 4

    クッキングシートを敷いた耐熱皿または鉄板に並べ、予熱なしでオーブン機能(200℃)で20分焼く。

  5. 5

    小鍋にソースの材料をすべて入れ、弱火で軽く煮詰める。

  6. 6

    焼き上がったハンバーグにソースをかけて完成!

コツ・ポイント

焼き加減を確認し、焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせて調整してください。
玉ねぎは先に加熱することで甘みUP&時短に。
成形時は真ん中をへこませると火が通りやすい。
ソースはお好みでバターや赤ワインを足しても◎

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dama_dining
dama_dining @damadining
2025/06/04 11:01に公開
インスタグラムで料理を投稿する料理男子高校生です。https://www.instagram.com/dama_dining?igsh=MWFjdDAyMnJjZ2F5bg%3D%3D&utm_source=qr
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