【たにぐち流】鴨ローストのパワーサラダ

肉のたにぐち
肉のたにぐち @niku_taniguchi

特別な日の食卓や、ヘルシーかつ満足感が欲しい時に本格的な一品!
おおよそ20分くらいで完成!

【たにぐち流】鴨ローストのパワーサラダ

特別な日の食卓や、ヘルシーかつ満足感が欲しい時に本格的な一品!
おおよそ20分くらいで完成!

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材料

2人前
  1. <<お届けする商品>>
  2. レア鴨ロース 1つ
  3. <<ご用意いただくもの>>
  4. オリーブオイル(焼く用) 小さじ1
  5. ★リーフミックス 約100g
  6. キヌアまたは玄米(加熱済み) 約80g
  7. ミニトマト( 半分カット) 6~8個
  8. アボカド(スライス 1/2個
  9. オレンジイチジク(スライス 適量
  10. くるみまたはアーモンド(粗く砕く) 大さじ2
  11. バルサミコドレッシング(お好きなものでもOK) 適量
  12. <<お好みで用意するもの>>
  13. フェタチーズまたはゴートチーズ 少々

作り方

  1. 1

    パッケージから取り出し、皮目の水分をキッチンペーパーで軽めに丁寧に拭き取る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル小さじ1をひき中火(IH5)で熱し、鴨ロースの皮目を下にして加熱。

  3. 3

    フライ返しなどで軽く押さえながら2~3分

    ⭐️皮がパリッと香ばしい焼き色になるまでじっくりと炙っても👍

  4. 4

    ⚠️身側は焼かない。火を止め、余熱で鴨全体を温める程度で良い。

  5. 5

    鴨を取り出し、アルミホイルでふんわりと包み、5分ほど休ませる。

  6. 6

    <サラダ準備>
    その間に、ドレッシングを準備

    バルサミコドレッシングの作り方はリンクをチェック✅

  7. 7

    サラダベースの★とお好みでチーズを大きめのボウルに入れる。

  8. 8

    鴨を5mm~1cm程度にスライス。

  9. 9

    ボウルにスライスした鴨とドレッシングの半量~2/3量を加え、全体を優しく和える

    ⭐️鴨は少量飾り用に取っておいても良い

  10. 10

    器に盛り付けて、取り分けておいた鴨を上に飾る。

    残りのドレッシングを適宜かけ、完成🥗✨

コツ・ポイント

鴨肉と相性の良い柑橘類(オレンジなど)や、甘みのあるフルーツ(イチジクなど)、香ばしいナッツを加えることで、味わいに深みと複雑さが生まれます😋

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