ヨウサマの減塩cuud風トマトカレー饂飩

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

羽田空港cuudハーフ&ハーフが
美味しかったから。

ヨウサマの減塩cuud風トマトカレー饂飩

羽田空港cuudハーフ&ハーフが
美味しかったから。

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材料

1人前
  1. じゃがいも·玉ねぎ 各1/2個
  2. 人参 1/3本
  3. ★アゴだし(茅乃舎使用) 1パック
  4. ★カレー 適量
  5. ★水 200cc
  6. 無調整豆乳 200cc
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 作り方3豚挽き肉 100g
  9. 作り方3日本酒(挽き肉を下茹で時に使用) 小さじ1
  10. 作り方3サラダ油(挽き肉·トマト炒め用) 大さじ1
  11. 作り方3塩胡椒 10振り
  12. 作り方3トマト 1/2個
  13. 作り方3野菜ジュース 100cc
  14. 作り方4 ケイジャンシーズニング·白だし 各小さじ1
  15. ✩トッピング白飯 適量
  16. ピクルス(市販浅漬け) 適量
  17. かつおだし(茅乃舎使用 1パック
  18. ■水 200cc
  19. 饂飩乾麺平打) 100g

作り方

  1. 1

    サラダ油を敷きじゃがいも、玉ねぎ、人参を炒めてミキサーで撹拌する。

  2. 2

    作り方1の撹拌した野菜を★でカレールーを作る。その際にアゴだしはパックから破いて使用する。

  3. 3

    豚挽き肉は日本酒を入れて下茹でしザルで湯切りする。サラダ油を敷き塩胡椒で挽き肉とトマトを炒める。野菜ジュースを加える。

  4. 4

    仕上げにケージャンシーズニングと白だしで味を整える。

  5. 5

    トッピング■かつお出汁は東京限定茅乃舎を使用してますが、市販のかつお出汁でも大丈夫です。

  6. 6

    饂飩→ご飯→出汁→ピクルスの順番になります。

  7. 7

    セットメニューハーフ&ハーフのイメージです。

コツ・ポイント

cuudさんのカレー饂飩は出汁カレーとトマトカレーのハーフ&ハーフを食しました。★、✩、■と共通部分があります。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ヨウサマの減塩食堂
に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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