人参とピーマンのマヨ塩こんぶ

みつば
みつば @cook_40512170

温野菜の塩昆布和えを、ちょい足しマヨネーズでボリューミーに!
野菜でご飯を食べられたらなと思って考えつきました!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分(人参が小さかった!)
  1. 人参(お買い得の小さめサイズ) 1本
  2. ピーマン(お買い得の小さめ) 3個
  3. マヨネーズ 小さじ1
  4. 塩こんぶ ひとつまみ

作り方

  1. 1

    人参を輪切りにする(レンチンで火が通るくらい)

  2. 2

    ピーマンはヘタや種を除いて、適度な輪切りにする

  3. 3

    野菜をレンジで500w5分加熱(レンチン蒸し器を使ってます)

  4. 4

    マヨネーズと塩昆布を和えて完成!

コツ・ポイント

マヨネーズは少なくても、カロリーハーフのものでも、しっかり絡めれば違いが出ますのでご安心を!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

みつば
みつば @cook_40512170
に公開
ヘルシー簡単副菜献立苦手マン…を脱却したくて副菜を載せてます(思い着き次第)。あとは、おやつも。目標は「お野菜350gを食べよう!(🥒ⅹ3と🍅ⅹ1くらい)」と「味付けやドレッシングはPFCに関与してくるから気をつけよう!」です。
もっと読む

似たレシピ