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冬瓜と鶏むねひき肉のスープ
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冬瓜と鶏むねひき肉のスープ-レシピのメイン写真

冬瓜と鶏むねひき肉のスープ

ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056

ダイエット 糖質制限 塩分制限の方にもってこいのレシピ 勿論美味しい😋 スープなので冬瓜と鶏むねの栄養分も全て身体に取り入れで欲しいです

ダイエット 糖質制限 塩分制限の方にもってこいのレシピ 勿論美味しい😋 スープなので冬瓜と鶏むねの栄養分も全て身体に取り入れで欲しいです

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冬瓜と鶏むねひき肉のスープ

ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056

ダイエット 糖質制限 塩分制限の方にもってこいのレシピ 勿論美味しい😋 スープなので冬瓜と鶏むねの栄養分も全て身体に取り入れで欲しいです

ダイエット 糖質制限 塩分制限の方にもってこいのレシピ 勿論美味しい😋 スープなので冬瓜と鶏むねの栄養分も全て身体に取り入れで欲しいです

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材料

4人分
  • 冬瓜 1/4
  • 鶏むね ひき肉 200g
  • 鶏ガラスープ 小さじ1
  • 水 800cc
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作り方

  1. 1

    冬瓜の種を取り皮を厚く剥きます 薄く剥くと青臭くて硬いです 一口大に切ります

    • 冬瓜と鶏むねひき肉のスープ作り方1写真
  2. 2

    冬瓜とお水を入れて蓋をして沸騰してから約10分 中火で煮ます

    • 冬瓜と鶏むねひき肉のスープ作り方2写真
  3. 3

    ひき肉を入れて更に沸騰したらアクを取って 鶏ガラスープを入れたら出来上がり

    • 冬瓜と鶏むねひき肉のスープ作り方3写真

コツ・ポイント

召し上がる時にラー油や塩胡椒を自分好みにして食べてください 冷やしても美味しいです

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ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056
2025/08/04 23:45に公開
毎日作った料理を気さくに載せてます😘 TikTokやインスタにも載せてますので見て下さい 私のレシピでLive等はお断りしています
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このレシピのキーワード

スープ ひき肉 とうがん 鶏胸肉

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