野菜たっぷり温活トマトスープ

ちきゅうのうたげ
ちきゅうのうたげ @cook_40428057

根菜を中心にたっぷりの野菜を使った、からだが芯からぽかぽか温まる「温活スープ」

トマトの酸味とコンソメのコクが絶妙にマッチし、生姜とにんにくの香りで食欲もアップ!

具だくさんで満足感があり、ダイエット中の置き換えメニューにも◎。

野菜たっぷり温活トマトスープ

根菜を中心にたっぷりの野菜を使った、からだが芯からぽかぽか温まる「温活スープ」

トマトの酸味とコンソメのコクが絶妙にマッチし、生姜とにんにくの香りで食欲もアップ!

具だくさんで満足感があり、ダイエット中の置き換えメニューにも◎。

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材料

  1. 玉ねぎ 1個
  2. 人参 1本
  3. ごぼう 1本
  4. 大根 2/3本
  5. たけのこ 半分
  6. ウインナー 1袋
  7. 生姜 1個
  8. ニンニク 1かけ
  9. 大さじ2
  10. トマト缶 1缶
  11. 適量
  12. コンソメ 大さじ2
  13. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、生姜は細切りにする。

  2. 2

    野菜、ウィンナーをサイコロ状に切る。

  3. 3

    油を温め、ニンニク、生姜を炒める。

  4. 4

    野菜、ウィンナー入れ、さらに炒める。

  5. 5

    トマト缶をいれて、具がかぶるギリギリくらいまで水を足す。コンソメ、塩、胡椒味を入れ、煮込んだら完成。

コツ・ポイント

冷蔵庫の残り野菜を加えてアレンジもしやすく、作り置きにもおすすめの万能スープです♪

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