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タコときゅうりがベースのマリネ
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タコときゅうりがベースのマリネ-レシピのメイン写真

タコときゅうりがベースのマリネ

櫂の適当ごはん
櫂の適当ごはん @kai_no_gohan

松尾シェフが紹介しているプロヴァンス風のタコのマリネ(https://youtube.com/shorts/E-0z9sFpF4w?si=we-OcFmkKG_8vAds)のマリネ液のレシピを見間違えたことによって生まれてしまった、新たなマリネ液(ドレッシング)が美味しいレシピです。
※どうやったらここまで間違えるのか…
マリネ液だけ作って、サラダにかけても美味しいです。
マリネのメインは、ぶっちゃけタコでなく、エビやホタテ、魚のお刺身でも。

松尾シェフが紹介しているプロヴァンス風のタコのマリネ(https://youtube.com/shorts/E-0z9sFpF4w?si=we-OcFmkKG_8vAds)のマリネ液のレシピを見間違えたことによって生まれてしまった、新たなマリネ液(ドレッシング)が美味しいレシピです。
※どうやったらここまで間違えるのか…
マリネ液だけ作って、サラダにかけても美味しいです。
マリネのメインは、ぶっちゃけタコでなく、エビやホタテ、魚のお刺身でも。

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タコときゅうりがベースのマリネ

櫂の適当ごはん
櫂の適当ごはん @kai_no_gohan

松尾シェフが紹介しているプロヴァンス風のタコのマリネ(https://youtube.com/shorts/E-0z9sFpF4w?si=we-OcFmkKG_8vAds)のマリネ液のレシピを見間違えたことによって生まれてしまった、新たなマリネ液(ドレッシング)が美味しいレシピです。
※どうやったらここまで間違えるのか…
マリネ液だけ作って、サラダにかけても美味しいです。
マリネのメインは、ぶっちゃけタコでなく、エビやホタテ、魚のお刺身でも。

松尾シェフが紹介しているプロヴァンス風のタコのマリネ(https://youtube.com/shorts/E-0z9sFpF4w?si=we-OcFmkKG_8vAds)のマリネ液のレシピを見間違えたことによって生まれてしまった、新たなマリネ液(ドレッシング)が美味しいレシピです。
※どうやったらここまで間違えるのか…
マリネ液だけ作って、サラダにかけても美味しいです。
マリネのメインは、ぶっちゃけタコでなく、エビやホタテ、魚のお刺身でも。

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材料

2〜3人分
  • ★具材
  • タコ(なければ他の魚介でも) 100g
  • きゅうり 1本
  • ミニトマト 8個
  • (あれば)ミックスビーンズ 1袋または1缶
  • (あれば)玉ねぎ 1/4玉
  • ★マリネ液(ドレッシング)
  • オリーブオイル 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • 白ワインビネガー(ない場合は別の酢か、レモン汁で代用) 大さじ1
  • すりおろしにんにく(チューブがおすすめ) 2cm
  • 粒マスタード 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • ・こしょう 3振り
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作り方

  1. 1

    大きめのボウルに★マリネ液(ドレッシング)の材料を加え、乳化するまでよく混ぜておく。

    • タコときゅうりがベースのマリネ作り方1写真
    • タコときゅうりがベースのマリネ作り方1写真
  2. 2

    トマトはへたを切り落とし、半分に切る。

    • タコときゅうりがベースのマリネ作り方2写真
    • タコときゅうりがベースのマリネ作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは2通り。①すりこ木で叩く。または②縦半分に切り、斜め切りにする。

    • タコときゅうりがベースのマリネ作り方3写真
  4. 4

    (玉ねぎがある場合)玉ねぎを薄切りにし、水に晒し、よく水気を切っておく。

    • タコときゅうりがベースのマリネ作り方4写真
  5. 5

    タコは食べやすい大きさに切る。(1口サイズのぶつ切りか、薄切り)

    • タコときゅうりがベースのマリネ作り方5写真
  6. 6

    マリネ液の入ったボウルに、❷〜❹の材料を入れ、よく和える。この際、ミックスビーンズがある場合は一緒に入れて和えること。

    • タコときゅうりがベースのマリネ作り方6写真
    • タコときゅうりがベースのマリネ作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫で15分程度馴染ませる。

  8. 8

    完成!!!

コツ・ポイント

余ったマリネは容器に入れ冷蔵庫で保存し、翌日に食べても。
その際、野菜から水分が出てしまいますが、レタスをちぎってその上に盛り付ければ、マリネ液のおかげでドレッシングがいらない、見た目も映えるちょっとしたサラダにもなります。

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櫂の適当ごはん
櫂の適当ごはん @kai_no_gohan
2025/06/23 11:25に公開
大学生。…から社会人になってしまった人。適当な量で適当にものを作ってる感じなので、分量が特に適当です。料理の味付けは、気に入ったお惣菜から作ってみたり、お店に行って食べた料理の味的にこれ入ってるだろうなって感覚から試行錯誤して作ってみたりしてるので、本当に適当です。どれくらいどの調味料入れたか覚えてないよね。
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このレシピのキーワード

マリネ キュウリ ミニトマト たこ 玉ねぎ 魚介類 ミックスビーンズ

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