レンジで簡単！ 小松菜としらすのふりかけ 北名古屋市保健センター @cook_111410679 愛知県北名古屋市 しらすと小松菜はともにカルシウムが豊富な食材です。 もっと読む しらすと小松菜はともにカルシウムが豊富な食材です。 もっと読む レンジで簡単！ 小松菜としらすのふりかけ 北名古屋市保健センター @cook_111410679 愛知県北名古屋市 しらすと小松菜はともにカルシウムが豊富な食材です。 もっと読む しらすと小松菜はともにカルシウムが豊富な食材です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４〜６人分 小松菜 １袋（200ｇ） しらす干し 大さじ４（25ｇ） 合わせ調味料 砂糖 小さじ２ みりん 小さじ２ ごま油 小さじ２ しょうゆ 小さじ４ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜は細かめのみじん切りにする。 2 耐熱容器に、①の小松菜としらす干し、合わせ調味料をいれて、よく混ぜる。 3 ラップをかけずに、電子レンジ（600ｗ)で10分加熱する。 4 余分な水分があれば流し捨て、さらに２分加熱する。 5 ご飯と混ぜ込んでおにぎりにしても◎ コツ・ポイント フライパンで炒り煮をするのが一般的ですが、電子レンジでも手軽に作ることができます 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？北名古屋市保健センターさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24812478 コピーしました！ 北名古屋市保健センター @cook_111410679 2025/06/24 07:39に公開 愛知県北名古屋市 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ふりかけ しらす 小松菜 似たレシピ その他のレシピ 粒あんで作るおしるこ 豚肉の野菜巻き 味噌肉じゃが たらのガーリックバター照り焼き ドレッシングで、エビとブロッコリーのパスタ ☆簡単☆ふんわり卵の小松菜中華炒め タレが絶品☆鶏むね肉で簡単よだれ鶏。 調味料３つだけ！小松菜と人参のナムル さっぱりポン酢風♪大葉なす きゅうりとトマトの白だしナムル風あえ Halal Cart Chicken and Rice Bowl Steak Donburi Ground beef and potato casserole Rosemary mushroom chicken Hot Honey Meatball Appetizer 活力鍋でイワシの煮 紫キャベツ黒ごま御坊の酢漬け チンゲン菜と桜えびの中華炒め ボルシチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24812478
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