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豆腐と鶏ひき肉のとろみ煮
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豆腐と鶏ひき肉のとろみ煮-レシピのメイン写真

豆腐と鶏ひき肉のとろみ煮

あおさき| 作り置きまとめ
あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao

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材料

2人分
  • 鶏ひき肉 200g
  • 木綿豆腐 1丁(約300g)
  • ごま油 大さじ1/2
  • にんにくチューブ 1~2cm
  • しょうがチューブ 3cm
  • 水 200ml
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ2(同量の水で溶いておく)
  • 刻みねぎ・白ごま お好みで適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包み、水気を軽く切っておく(電子レンジ1分でもOK)。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにく・しょうがを炒めて香りを出す。

  3. 3

    鶏ひき肉を加え、中火でそぼろ状に炒める。

  4. 4

    Aの調味料をすべて加え、煮立たせる。

  5. 5

    水切りした豆腐をスプーンで大きめにちぎって加える。

  6. 6

    全体が温まったら、水溶き片栗粉を少しずつ加え、とろみがつくまで混ぜる。

  7. 7

    器に盛り、刻みねぎ・白ごまをトッピングして完成!

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あおさき| 作り置きまとめ
あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao
2025/06/17 12:05に公開
作り置きの備忘録 / つくれぽは返信してます🌷#管理栄養士 #公認スポーツ栄養士
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このレシピのキーワード

煮物 片栗粉 酒 とりひき肉 もめん豆腐

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