茄子と玉ねぎのレンチン蒸し

S0RA☆
S0RA☆ @cook_61798043

毎日暑いので冷たい料理が食べたくて😋

お好みでネギ、すりおろし生姜など入れても美味しいです♥

茄子と玉ねぎのレンチン蒸し

毎日暑いので冷たい料理が食べたくて😋

お好みでネギ、すりおろし生姜など入れても美味しいです♥

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材料

  1. 麺つゆ3倍濃縮 大さじ3
  2. 茄子 2本
  3. 玉ねぎ 1個
  4. ツナ缶オイル漬け 1個
  5. かんたん 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子を輪切りにして5分水にさらす。玉ねぎはくし切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に水気を切った茄子、玉ねぎ、ツナ缶のオイル、麺つゆを入れ軽く混ぜてからレンチン。600w 5〜6分。

  3. 3

    野菜がしんなりしたら混ぜて少し冷ます。粗熱がとれたらツナとお酢を入れ混ぜて完成。

コツ・ポイント

味付けが麺つゆとお酢だけなので薄いと思う方は醤油を足して下さい。

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