アジのグリーンソース添え

埼玉県コバトン @kobaton
小松菜のソースです。
1人分:136kcal/たんぱく質13.5g/食塩相当量1.0g/野菜使用量28g
■深谷市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
(主食)パエリア風カレーピラフ(レシピID: 24750318)/(主菜)アジのグリーンソース添え/(副菜)ブロッコリーとさつま芋のサラダ(レシピID: 24830652)/(汁物)根深ねぎと根菜のスープ(レシピID: 24830659)/(デザート)簡単コーヒーゼリー(レシピID: 24830674)
【1人分】
エネルギー:666kcal
たんぱく質:28g(17%エネルギー)
食塩相当量:2.9g
野菜使用量:165g
アジのグリーンソース添え
小松菜のソースです。
1人分:136kcal/たんぱく質13.5g/食塩相当量1.0g/野菜使用量28g
■深谷市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
(主食)パエリア風カレーピラフ(レシピID: 24750318)/(主菜)アジのグリーンソース添え/(副菜)ブロッコリーとさつま芋のサラダ(レシピID: 24830652)/(汁物)根深ねぎと根菜のスープ(レシピID: 24830659)/(デザート)簡単コーヒーゼリー(レシピID: 24830674)
【1人分】
エネルギー:666kcal
たんぱく質:28g(17%エネルギー)
食塩相当量:2.9g
野菜使用量:165g
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